你的類型

拖延依戀型

你很難在心理上真正「切乾淨」，即使知道這段感情已經結束。你可能還是會偶爾看對方的社群、翻舊照片，不是因為想復合，而是你的依戀系統需要更長的時間才能接受「這是真的結束了」。慢慢放手是你的真實速度。

💡 你知道嗎？

依附理論研究顯示，「焦慮型依附」者在分手後平均需要 5-7 個月才能達到心理脫離，而「安全型」約需 3 個月。這不是軟弱，而是大腦中的依附迴路需要重組的生理過程。

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