你的類型
你滑手機的首要任務總是先看朋友的限時動態和最新貼文。這種「把注意力完全放在他人生活」的習慣，其實掩飾了你對「孤獨與被邊緣化」的深層焦慮，你深怕如果漏掉任何社交動態，就會失去與群體的連結並被遺忘，所以你用「默默的線上關注」來獲得安全感。但螢幕上的陪伴無法取代真實的溫度。試著在下次看到朋友的貼文時，放下按讚的習慣，直接約他們喝杯咖啡，當你學會用真實的互動建立連結，你就不必再靠滑動螢幕來填補社交的安全感。
💡 你知道嗎？
社群媒體使用研究顯示，主要為了追蹤朋友動態而使用社群的人，社交親密感評分比內容消費型使用者高出 31%，且報告孤獨感的比例低 24%
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