あなたのタイプ
スクロールする時の最優先事項は、いつも友達のストーリーや最新の投稿を見ることです。この「注意を完全に他人の生活に向ける」習慣は、実は「孤独や疎外されること」への深い焦燥感を隠しており、社交の動態を見逃せばグループとの繋がりを失い忘れ去られてしまうと恐れるあまり、「静かなオンラインでの関心」によって安全感を得ようとしているのです。しかし画面上の繋がりはリアルな温もりには代えられません。次に友達の投稿を見た時は、ただ「いいね」を押す習慣をやめて、直接コーヒーに誘ってみてください。リアルな交流で繋がりを築くことを学べば、ソーシャルな安全感を満たすために画面をスクロールする必要はなくなるでしょう。
💡 知ってた？
ソーシャルメディア使用研究によると、友達の動態を追うことを主目的とする人は、コンテンツ消費型ユーザーより社会的親密感が31%高く、孤独感を感じる割合が24%低い
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