你的類型
凌晨三點還在刷，明天再說，演算法是你的催眠師也是你的人生導師。這份「用無盡的短影音延遲睡眠」的行為，有時其實反映了你「白天缺乏自主權而試圖在深夜奪回控制」的強烈報復心，你深怕只要一閉上眼，明天那些充滿壓力的責任與妥協就會立刻到來，所以你用滑手機的微小快感來建立一個抗拒明天的避難所。但犧牲睡眠只會讓你明天更無力。試著在今晚提早半小時放下手機，對自己說一聲「今天辛苦了」，當你學會溫柔地結束這一天，明天就不會那麼可怕。
💡 你知道嗎？
社群媒體上的「挑戰類影片」之所以流行，是因為它滿足了人類最基本的兩個需求：參與感和被看見。
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