你的類型
睡著時像天使，醒來時頭在床尾，每天都在床上進行無意識的體操。這份「在睡眠中極度躁動與不受拘束」的狀態，有時其實反映了你「白天壓抑過度而無處釋放」的強烈張力，你深怕在清醒時表現出太多的真實情緒或反叛精神會惹來麻煩，所以你的身體只好在失去意識的夜晚，替你進行一場瘋狂的越獄行動。但你的靈魂需要一個合法的出口。試著在白天找一項可以盡情流汗或大吼的運動，當你學會在陽光下釋放野性，你的夜晚會變得更加平靜安穩。
💡 你知道嗎？
有伴侶一起入睡的人比獨睡者的睡眠品質更高、深層睡眠時間更長——即使伴侶會打呼也一樣。
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