你的類型
你的大腦從來不缺少刺激——手機通知、新念頭、路過的對話，都可能把你從工作中拉走。你不是不想專注，而是注意力真的很難鎖定一件事太久。但你也因此擅長多工，能同時接收各種資訊。
💡 你知道嗎？
研究顯示，每次被通知打斷後，平均需要 23 分鐘才能完全回到原本的工作狀態。ADHD 傾向者的「分心」其實是高度敏感的注意力切換系統，這在需要多工的環境中反而是優勢。
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