你的類型
在這趟令人不安的下潛旅程中，你最常出沒的地方是24小時營業的永夜餐車。你總覺得深淵的氣壓讓你飢腸轆轆。這份「用地底美食來安撫自己」的習慣背後，其實隱藏著你對「地表生活中壓抑自我需求與缺乏情感滋養」的補償心理。你深怕如果在地表任性妄為，會被認為不夠自律，所以你用「列車上的高熱量食物」來迅速填補一整天的精神空虛與疲憊，用食物的溫暖來代替無法獲得的情感撫慰。但一直用胃來消化情緒，會承受過多的負擔。試著在地表安排一個完全不具生產力但讓你開心的休息時間，你就不需要在地底暴飲暴食。
💡 你知道嗎？
深海或地底等高壓封閉環境容易引發壓力性進食，高糖高脂食物能促使大腦分泌多巴胺，短暫緩解對未知的恐懼。
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