あなたのタイプ
この不安な潜行の旅で、あなたが一番よく出没する場所は24時間営業の永夜食堂です。深淵の気圧のせいでお腹がペコペコになるといつも感じています。この「地底の美食で自分を慰める」習慣の裏には、実は「地上の生活で自分のニーズを抑圧し、感情的な滋養が不足している」ことへの補償心理が隠れています。地上でわがままに振る舞うと自律性がないと思われるのを恐れ、「列車での高カロリーの食べ物」を使って一日の精神的空虚と疲労を素早く満たし、得られなかった感情的な慰めを食べ物の温かさで代用しているのです。しかし、常に胃で感情を消化していると負担がかかりすぎます。地上で、完全に非生産的でも自分が楽しくなる休憩時間を設けてみてください。そうすれば地底で暴飲暴食する必要はなくなります。
💡 知ってた？
深海や地底などの高圧閉鎖環境はストレス食いを引き起こしやすくなります。高糖分・高脂肪の食べ物は脳にドーパミンを分泌させ、未知への恐怖を一時的に和らげます。
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