你的類型

蒸發迴避型

你快撐不住的時候，你選擇消失——不回訊息、退出群組、取消約定，讓自己縮進一個最小的空間裡。你不是冷淡，而是現在能量太少，任何接觸都像是在從空罐子裡擠水——你需要先補，才能給。

💡 你知道嗎？

依附理論將這種模式稱為「壓力性撤退」，高度敏感人格在能量不足時傾向使用社交迴避作為自我保護策略，而非有意疏遠任何人。

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