你的類型
衝突讓你需要先離開現場，不是為了逃，而是你知道自己在情緒高漲時說不出真正想說的話。給你時間，你會帶著更完整的自己回來。
💡 你知道嗎？
研究顯示，需要獨處時間消化情緒是一種具有進化優勢的特質，稱為「情緒恢復期」。內向者平均需要 15–30 分鐘的獨處時間才能使皮質醇恢復基準水平，這與需要時間靜默消化衝突的行為模式高度相符。
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