あなたのタイプ
多くの人が知らないことを知っています。休息は諦めではなく、戦略です。完全に充電してから再出発し、毎回より良い状態で戻ってきます。この自己ケアの能力こそ、長期的にプレッシャーに耐える最も重要な基盤です。
💡 知ってた？
ストレス後の回復（リカバリー）は心理学的にストレス管理と同様に重要——十分な回復なしの努力は、引き出すだけで預け入れのない銀行口座のよう。
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