あなたのタイプ
あなたは近づきたいけれど傷つくのが怖く、相手を遠ざけながら留まってほしいと願い、自分でも何をしているのかわからなくなることがよくあります。この「引き寄せては突き放す極端な引っ張り合い」は、実は「愛と傷は不可分である」という深いトラウマと恐怖を隠しており、あなたを愛する人も最終的にはあなたを傷つけると恐れるあまり、「混乱を作り出し、限界を試す」ことで相手が本当に去っていくのかどうかを確認しているのです。しかし繰り返される押し引きは、最終的に本当に愛する人を遠ざけてしまいます。次にまた相手を突き放したくなった時は、心の中でブレーキを踏み、「今はすごく混乱しているの。何も聞かずにただ抱きしめて」と言ってみてください。恐怖を攻撃に変換しないことを学べば、あなたは本当に愛の中に安らぎを見つけることができるでしょう。
💡 知ってた？
混乱型愛着（人口の約5〜10%）は通常、養育者が同時に脅威でもあったことに起因し、脳が「近づく」と「逃げる」の神経回路を同時に活性化させ、行動上の矛盾を生む。
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