あなたのタイプ
ベッドの脇には子供の頃から持っているボロボロの毛布が必須であり、それがあなたの安心の源です。この「安心感を特定の古い物に強く依存させる」習慣は、実は「分離不安と大人の世界への不安」に対抗するための退行的な防衛メカニズムであり、成長が人生の純粋な温かさを奪ってしまうと恐れるあまり、夜はこの毛布で傷つくことのない子供時代の避難所を作り上げているのです。しかしあなたはもう自分を守るだけの十分な力を持っています。寝る前に自分自身を抱きしめ、「私は今安全だ」と言い聞かせてみてください。安心感を内面化することを学べば、過去の実態に固執する必要はなくなるでしょう。
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