あなたのタイプ
あなたはいつもみんなの感情をキャッチする人——でも「大丈夫？」と聞いてもらえることはほとんどない。この「本能的に他人を優先する」習慣は、必要とされることでしか自分の価値を感じられないという深い信念を反映している。誰かを支えることで自分の存在を正当化しているのかもしれない。でも、みんなを支える人にも、支えてくれる人が必要。次に誰かが気にかけてくれたとき、「大丈夫」と反射的に言うのをやめて、「実はちょっと疲れてる、聞いてくれてありがとう」と一つだけ本音を言ってみて。
💡 知ってた？
心理学の研究では、慢性的に「感情的支柱」の役割を担う人は共感疲労（compassion fatigue）を経験する割合が一般の人より2.5倍高いことがわかっている——過度な献身には、善意で返す必要がある。
👥 1人も同じタイプです
PsyPals · psypals.com