你的類型

慰藉填塞型

你的身體在撐不住之前，會先開口要東西——食物、影片、購物、任何能讓感官忙起來的東西。不是不知道這只是暫緩，而是你需要先給自己一點喘息的空間，再去面對那個沉重的核心。

💡 你知道嗎？

研究顯示，壓力會使大腦對高糖高脂食物的渴望提升約35%，這是杏仁核啟動「即時獎勵」迴路的生理反應，不是意志力問題。

PsyPals · psypals.com