你的類型
你的情緒，需要在說出來的過程中才能被消化。不是要對方給建議，只是說給一個人聽——說著說著，你自己就想通了，或者至少輕了一些。你很清楚你需要的是「一個願意聽的人」，不是一個給答案的人。
💡 你知道嗎？
用語言描述情緒能降低杏仁核（大腦的情緒中樞）的活躍度——把感受說出來，文字本身就有平靜的力量。
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