你的類型

強勢振作派

你不喜歡讓朋友在悲傷裡待太久，你覺得行動才能解脫，所以你會拉著他出門、找事做、讓他停止想那些事。你的本意是好的——只是不同的人需要不同的節奏。

💡 你知道嗎？

「強制正向思考」（Toxic positivity）研究指出，在悲傷或失落的情境中，過度催促對方「振作」反而會讓對方感到情緒無效化，降低求助意願達 35%。

PsyPals · psypals.com