你的類型
你的底線被踩時，你的第一個衝動有時候是——讓局面先穩定下來，讓雙方先把情緒放下，再說其他的。你很會讀空氣，也很不喜歡讓緊張的情況繼續存在。但這份「先讓氣氛緩下來」的本能，有時候讓你自己的不舒服一直往後排。試著在安撫完現場之後，給自己一個時間說「我剛才說好了，但我想讓你知道我其實不舒服」——緩衝不等於放棄你的感受。
💡 你知道嗎？
社交和諧研究顯示，習慣「衝突緩衝」的人在群體中被評為最具人緣的類型之一，但同時在個人幸福感研究中，這類型的人「需求表達滿足感」（needs expression satisfaction）顯著低於平均值——太會讓別人舒服，往往忘了讓自己也舒服。
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