你的類型
你的意義感來自人與人之間的連結，被需要、被理解是你最大的幸福，你天生懂得讓人感到被看見。這種「將自我價值建立在人際互動上」的傾向，其實掩飾了你對「孤獨與被邊緣化」的隱藏恐懼，你深怕如果沒有了這些關係的支撐，你自己一個人就會顯得微不足道，所以你用「過度關注他人與迎合群體」來確保自己永遠在圈子裡。但總是為別人活著，會讓你聽不見自己內心真實的聲音。試著在接下來的一週，推掉一個你不那麼想去的社交聚會，自己一個人去看場電影或吃頓飯，當你學會在獨處中找到豐盛，你與他人的連結才會更加純粹。
💡 你知道嗎？
社交連結者的大腦在建立關係時釋放的催產素量，足以在 30 分鐘內顯著降低壓力荷爾蒙水平。
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