你的類型
只要尷尬一來，你就會立刻低頭滑手機，假裝有很重要的事情在處理，完美地利用科技螢幕作為擋箭牌讓時間過去。這份「用轉移注意力來逃避當下」的本能反應，其實掩飾了你對「正面處理社交衝突與負面情緒」的極度抗拒，你深怕一旦抬起頭，就必須去承擔修復關係或面對別人尷尬神情的重擔，所以你用「手機裡的虛擬世界」為自己打造一個絕對安全的防護罩。但總是逃避，會讓你失去鍛鍊社交韌性的機會，也會給人一種冷漠的錯覺。試著在下次感到氣氛尷尬時，強迫自己把手機收在口袋裡，對著旁邊的人露出一個友善無奈的微笑，當你學會直視尷尬，你會發現它其實沒有那麼可怕。
💡 你知道嗎？
快速從尷尬中恢復的能力被研究者稱為「社交彈性」——這種能力可以透過刻意練習顯著提升。
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