你的類型
你道歉速度很快，氣氛不好就想馬上解決，有時候甚至還沒想清楚是哪裡錯了就先說對不起。這份「對衝突的零容忍與秒道歉」，其實反映了你對「關係緊張與被拋棄」的極度恐慌，你深怕只要爭執超過一分鐘，這段感情就會無可挽回，所以你用「無腦認錯」來當作終止危機的緊急煞車。但為了和平而匆忙道歉，往往讓問題只是被掩蓋而不是被解決。試著在下次快要脫口而出「對不起」時，先深呼吸十次，問問對方「你可以告訴我你現在的感受嗎？」，當你學會忍受短暫的氣氛僵局，你才能找到衝突真正的解藥。
💡 你知道嗎？
依附理論研究指出，焦慮型依附者傾向在衝突後10分鐘內道歉，比安全型早了3倍，這反映的是對被遺棄的恐懼，而非真正的反省。
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