你的類型
你的精神能量大部分流失在『如果當初...』的遺憾裡。你很容易對已經發生的錯誤或錯過的機會耿耿於懷，在腦海中反覆重演那些讓你後悔的片段。
💡 你知道嗎？
心理學稱這種反覆回想過去負面經歷的現象為『反芻思考』（Rumination）。大腦在反芻時，會重新經歷當時的壓力反應，持續消耗當下的能量。
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