你的類型
被已讀不回？對方搞失蹤？你只是拍拍古董上的灰塵，聳聳肩繼續營業。你用滿滿的工作、聚會和日常瑣事把時間表塞爆，證明自己「完全沒受到影響」。這種「極度分心」的策略，讓你看起來無堅不摧，但夜深人靜時，那些刻意被忽略的失落感往往會反噬。你不需要總是裝作那麼游刃有餘，偶爾對著空蕩蕩的店面嘆口氣，承認自己有點在意，其實能讓你的情緒更健康地代謝。
💡 你知道嗎？
壓抑情緒會消耗大量的認知資源，這就是為什麼有些人明明什麼都沒做，卻在經歷人際斷裂後感到極度疲憊。
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