你的類型
你下班後反而想和人說話——打電話給家人、傳訊息問朋友要不要出來、或是在家裡有伴的話就聊天。你的能量不是從獨處充回來的，而是從「有人在」這件事裡充回來的。孤單比工作累更消耗你。
💡 你知道嗎？
親社會神經科學研究顯示，與親密關係中的人互動 20 分鐘，可使催產素（愛與連結荷爾蒙）上升約 18%、壓力荷爾蒙皮質醇下降約 15%——對外向者和焦慮依附者效果尤其明顯。
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