你的類型

火山蓄力型

你壓事情的功夫一流，可以把一件讓你很不舒服的事藏個兩三個月，表面上完全看不出來。但有一天，某一個不相關的小事觸發了你，旁邊的人才突然發現：原來你一直都有在累積。你不是容易爆發的人，但一旦爆了，自己也嚇了一跳。

💡 你知道嗎？

情緒積壓研究發現，長期壓抑負面情緒會讓個體對微小刺激的反應閾值降低——也就是說，壓越久，越容易被「小事」引爆，這是生理上的自動解壓機制，不是性格問題。

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