あなたのタイプ
我慢するのがとても得意だ。とても不快なことを、表面には出さずに2〜3ヶ月間抱え込むことができる。しかしある日、まったく関係のない小さなことがきっかけとなり、周囲の人たちがようやく気づく——ずっと積み重ねていたんだ、と。爆発しやすい人間ではないが、一度爆発すると自分でも驚く。
💡 知ってた？
感情抑圧の研究によると、長期的に否定的感情を抑制すると、些細な刺激への反応閾値が下がる。つまり、抑え続けるほど「小さなこと」で爆発しやすくなる。これは生理的な自動解放メカニズムであり、性格の問題ではない。
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