你的類型
你習慣把真實的感受吞進肚子裡，假裝一切都沒事。為了維持冷靜堅強的形象，你花費了龐大的力氣在腦海中建造水壩，阻擋情緒潰堤。
💡 你知道嗎？
心理防衛機制研究顯示，壓抑情緒（Suppression）需要消耗極大的『精神能量』（Psychic Energy）。那些被壓下去的情緒沒有消失，而是轉化為慢性的疲憊感。
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