あなたのタイプ
本当の気持ちを飲み込み、何事もないフリをするのが癖です。冷静で強いイメージを保つため、感情の決壊を防ぐダムを頭の中に築くのに莫大な力を費やしています。
💡 知ってた？
心理的防衛機制の研究によると、感情の抑圧（Suppression）には極めて大きな「精神エネルギー」が必要です。抑え込まれた感情は消えるわけではなく、慢性的な疲労感に変わります。
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