你的類型
比起拯救世界，你更在乎睡眠品質，能在各種極端荒謬的環境下安然入睡。這份「隨時隨地強制關機」的能力，其實是你為了對抗「現實生活中的高壓與無力感」所發展出的終極防禦機制，你深怕只要大腦保持清醒，就會被那些無法解決的煩惱壓垮，所以你把「睡覺」當成了一種合法的逃避手段。但閉上眼睛並不能讓問題消失。試著在下次遇到壓力想睡覺時，先給自己十分鐘寫下目前的困境，當你學會在清醒時直面恐懼，你的睡眠才會帶來真正的修復。
💡 你知道嗎？
成年人平均一生中花費約 26 年在睡眠上，再加上 7 年努力嘗試入睡——能隨時入睡真的是超能力。
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