你的類型

狂暴破壞龍

你無法讓憤怒停在原地，必須立刻透過瘋狂搞破壞、運動或勞動來把能量消耗殆盡。這習慣用『身體代謝情緒』的模式，其實是你在逃避去直視憤怒的根源。你害怕一旦停下來深思，就會觸碰到那些無法輕易解決的心結，所以選擇用身體的疲憊來麻痺痛楚。在下次動手砸東西前，給自己三分鐘的停頓，找出真正惹毛你的原因吧。

💡 你知道嗎？

透過身體行動消耗壓力荷爾蒙，是生物界最有效的代謝方式。比起生悶氣，你的身體機能其實超級健康！

PsyPals · psypals.com