你的類型
你是大家情緒崩潰時第一個想到的那個人。你有強大的承接他人的能力，每次聊完之後大家都會覺得好多了。這種「永遠溫和接納並成為他人浮木」的特質，其實是你為了防禦「衝突與關係破裂」所建立的保護機制，你深怕如果拒絕傾聽或表現出自己的負面情緒，就會成為別人的負擔而被拋棄，所以你用「被需要」來證明自己值得被愛。但真正的愛不該建立在單向的消耗上。試著在下次自己也感到疲憊時，向朋友說一句「我現在狀態不好，可以換你聽我說嗎？」當你學會求救，你會發現愛你的人也很樂意成為你的錨。
💡 你知道嗎？
心理學研究顯示，每個穩定群體中都需要至少一個「錨型」人格——他們的存在本身就能降低集體焦慮。
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