你的類型
你很少讓人看到你真正生氣的樣子，你把情緒壓下去繼續表現如常。但那些沒說出口的話會在心裡慢慢積累，你需要找到讓自己說話的出口——不是為別人，是為你自己。
💡 你知道嗎？
研究顯示，長期壓抑憤怒的人患高血壓和心臟病的風險比表達憤怒者高出 2.3 倍。但重要的是——壓抑的目的若是為了保護關係，短期內確實有效，問題是長期下來那些未說出的話會形成情感距離。
PsyPals · psypals.com