你的類型
你當下對批評沒有任何反應，卻會在夜深人靜時，獨自在吊床上把每個字拿出來反覆咀嚼。這份「當下壓抑與事後深層消化」的特質，掩飾了你對「當場崩潰與無法完美應對」的深層恐懼。你覺得自己反應太慢，害怕第一時間說錯話，所以用凍結反應來爭取處理情緒的時間。但一直把消化過程留給自己，會讓你承受極大的精神壓力，容易陷入反芻思考的漩渦。試著在當下坦承「資訊量太大，我需要時間消化」，給情緒按個暫停鍵，就不必總在深夜獨自流淚。
💡 你知道嗎？
暗夜裡悄悄成形的詛咒炸彈威力往往是最驚人的，因為它吸收了整整一天的熱能與水氣。
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