你的類型
無聊？那就睡吧。對你來說，睡覺不是消極的，而是一種非常有效率的充電方式。你的身體告訴你「現在沒事做」，你的腦袋就接受了這個邀請，閉上眼睛，讓無聊變成一次好好的休息。
💡 你知道嗎？
20 分鐘的小睡（Power Nap）能提升後續 2–3 小時的認知表現 34%——NASA 甚至為宇航員制定了官方午睡規範。
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