你的類型

自降標準的逃兵

你對付冒牌者症候群的方式就是「先把自己貶低到塵埃裡」。你極度害怕被別人看穿你沒那麼厲害，所以你乾脆一開始就告訴大家「我很爛、我不行、這只是運氣好」。你用自嘲跟幽默來打預防針，只要不給別人期待，你就不會讓人失望。但這種長期自我矮化的行為，最終會讓你真的失去展翅高飛的自信。你明明就很棒，勇敢承認吧！

💡 你知道嗎？

心理學稱之為『自我設限』（Self-Handicapping）。在面臨挑戰前，刻意製造障礙或降低期待，為可能的失敗預先找好完美的藉口。

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