あなたのタイプ
インポスター症候群に対処する方法は「先に自分を地の底まで貶めること」です。自分が大したことないと見透かされるのを極度に恐れるため、最初から「私はダメだ、できない、ただの運だ」と周りに言いふらします。自虐とユーモアを予防接種として使い、他人に期待させなければ失望させることもないと考えています。しかし、この長期的な自己矮小化の行動は、最終的にあなたが本当に羽ばたく自信を失わせます。あなたは本当は素晴らしいのに。勇気を出して認めてください！
💡 知ってた？
心理学では「セルフ・ハンディキャッピング（Self-Handicapping）」と呼ばれます。課題に直面する前に、意図的に障害を作ったり期待を下げたりして、起こりうる失敗に対する完璧な言い訳をあらかじめ用意しておくのです。
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