你的類型
你接受讚美的方式是「沒有，沒什麼大不了」——不是假謙虛，而是你真的覺得自己做的只是很普通的事，沒什麼值得大誇特誇的。你有自己的高標準，別人的讚美常常讓你覺得有點受之有愧。
💡 你知道嗎？
研究顯示，「自我設定高標準」的人往往會啟動「貶低外部評價機制」——對他人的讚美反應淡漠，但對批評卻高度敏感。這是一種不對稱的自我保護機制，根源在於對自己的期待遠高於外部反饋。
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