你的類型

默默吞下型

你在感情裡最說不出口的，是「我不舒服」。你習慣把不滿、委屈和需求壓進心底，告訴自己「忍一下就過了」。你太害怕說出口會破壞氣氛，或讓對方覺得你難搞，於是你選擇沉默——但那些被吞下的字句，遲早會變成怨氣積累起來。你值得說出你的感受，因為真正愛你的人，想知道你心裡在想什麼。

💡 你知道嗎？

心理學研究發現，慣性壓抑情緒（Emotional Suppression）的人在親密關係中更容易產生累積性憤怒，並且伴侶的滿意度通常也更低。

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