你的類型
你患有嚴重的「人際焦慮」。你深怕別人會對你失望，或是破壞了團體的和諧，因此你無時無刻都在察言觀色，把自己塑造成一個永遠溫暖、隨和的小太陽。你用「討好」來換取安全感，卻把所有的委屈跟壓力都吞進肚子裡。你要知道，你的價值不是建立在滿足別人的期待上，學會說「不」是你最需要練習的課題。
💡 你知道嗎？
心理學稱之為『討好型人格』（People Pleaser）。過度關注外界評價，導致『自我邊界』模糊，常常在夜深人靜時感到自我耗竭（Ego Depletion）。
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