你的類型

傾聽不評判派

你是那種讓朋友說完之後說「謝謝你聽我說」的人。你不跳進去說「你應該……」，你的存在本身讓對方感覺安全。這是一種很稀有的禮物，但你可能需要提醒自己，有時候給個建議也沒關係。

💡 你知道嗎？

「非評判性傾聽」在心理治療研究中被稱為「治療性同在」（Therapeutic presence）——研究顯示，僅是感受到被非評判地傾聽，就能將焦慮水平降低達 40%，無需任何建議或解決方案。

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