你的類型
你習慣在眾人面前強顏歡笑，總是假裝正向樂觀，瘋狂地逃避任何可能讓你感到痛苦或低落的情境。這副「永遠開心」的面具，其實是你用來隔絕「深層悲傷與脆弱」的盾牌，你深怕一旦允許自己崩潰，就會被那些負面情緒徹底吞噬，甚至覺得沒人能接住那樣殘破的你，所以你用虛假的笑容來掩飾內心的千瘡百孔。但沒有被釋放的悲傷，會慢慢榨乾你的生命力。試著在今晚給自己放一首悲傷的歌，允許自己痛快地哭一場，當你學會擁抱並流露真實的脆弱，你才能找回真正發自內心的快樂。
💡 你知道嗎？
心理學研究顯示，悲傷恐懼者的人通常很有趣。
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