你的類型
衝突結束後，你才剛開始。你會在腦袋裡把整件事重播一遍又一遍——不是因為放不下，而是你在試圖真正理解發生了什麼。這份細膩是禮物，也是負擔。
💡 你知道嗎？
認知神經科學研究指出，事後反芻（rumination）可使記憶的情緒強度提升約 40%——這就是為什麼「反芻派」在衝突後會越想越難受。但同一研究也發現，刻意轉換視角可使這種情緒放大效應降低 35%。
PsyPals · psypals.com