你的類型
你深深渴望愛與連結，對感情投入全部的自己，但這份熱情常常化為患得患失的焦慮。這種「對親密感的極度渴求」，其實掩飾了你對「自身不值得被愛與最終會被拋棄」的潛在恐懼，你深怕只要自己不夠用力抓緊，對方就會隨時離開，所以你用「不斷的確認與過度付出」來填補內心巨大的不安全感。但用力過猛的擁抱，往往會讓愛人感到窒息而真的逃離。試著在下次對方沒有立刻回覆訊息時，放下手機去為自己做一件開心的小事，當你學會把注意力從伴侶身上收回到自己，你才能給愛留下呼吸的空間。
💡 你知道嗎？
焦慮型依附往往源自早期照顧者的「不可預測的回應」——嬰兒時期的經歷真的塑造了我們成年後的愛情模式。
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