你的類型
你的離線衝動在某次精心構思的貼文得到冷淡反應之後悄悄浮現，或者是當你意識到自己正在修第五張圖，為了讓看起來更「自然」的那一刻。你累的不是網路，而是「被看見的代價」——那種為了得到認同而持續微調自我呈現的心理消耗。你需要離線，是因為你需要一個不用表演的空間，一個讓你可以做個很平凡、甚至有點無聊的人而不需要為此道歉的安全地帶。
💡 你知道嗎？
自我呈現研究發現，在社群媒體上頻繁管理自我形象的用戶，「自我監控量表」（Self-Monitoring Scale）得分更高，且報告更高的情緒耗竭感，即使他們的貼文內容是正向的
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