你的類型

完美破功型

你對自己有一套很清楚的標準，一旦沒有達到，你就會感到強烈的愧疚。這不是別人給你的壓力，是你自己內建的尺。你的標準讓你保持高品質，但也讓你難以原諒自己哪怕只是小小的失誤。

💡 你知道嗎？

完美主義研究顯示，「自我取向完美主義」（對自己要求高）者的成就動機高於平均，但在錯誤發生後的「自責持續時間」也比非完美主義者長出 42%，形成高成就與高自責並存的模式。

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