你的類型
當負壓襲來，你會猛烈拉下推進器操縱桿，讓引擎全速運轉，透過高強度的肢體活動與流汗，把積壓的鬱悶強行擠出體外。這份「用生理消耗替代心理處理」的模式，其實反映了你對安靜面對內在創傷的強烈抗拒。你深怕只要一停下引擎，那些黑暗的水流就會將你吞沒，所以你用看似充滿活力的運動狀態來武裝自己，永遠保持戰鬥姿勢。但一直讓引擎超負荷運轉，只會讓你的核心系統缺乏真正的冷卻。試著在下次熄火後，安靜地做個伸展，在靜止中聆聽機械運轉的聲音。
💡 你知道嗎？
高強度運動分泌的內啡肽被稱為人體的「天然嗎啡」，能迅速阻斷大腦對心理痛苦的感知。
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