你的類型
你不是容易生氣，你只是積得太久了。在某個臨界點，所有說不出口的話一次說完——那一刻很猛烈，但也很誠實。爆發之後，你其實很快就放下了。
💡 你知道嗎？
情緒積累研究發現，長期壓抑情緒後的「爆發」平均釋放的是最近 3–6 個月累積的未表達情緒。有趣的是，爆發之後的人報告情緒清空感的比例高達 78%，顯示爆發本身有其生理釋壓功能。
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