你的類型
你非常依賴對方口頭上的「言語肯定」，一句真誠的「我愛你」或讚美，就能瞬間驅散你內心所有的不安與焦慮。這份「必須透過言語承諾來確認關係」的渴望，其實掩飾了你對「自我懷疑與不被認可」的極度防備，你深怕如果對方不說出口，就代表自己不夠好或對方已經不在乎了，所以你用「不斷的言語確認」來填補內心的空洞，把自己的價值建立在對方的評價上。但一直依賴別人的話語來給自己打氣，會讓你失去自我肯定的能力。試著在今天對著鏡子，對自己說一句你最想從伴侶那裡聽到的話，當你學會自己成為自己的啦啦隊，別人的讚美就會是錦上添花，而不是救命稻草。
💡 你知道嗎？
語言確認型（Words of Affirmation）的人擁有更活躍的語言處理區域——對他們來說，「說出口」讓情感變得真實。
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