你的類型
你最討厭正面衝突，能閃就閃，等事情自然消失，卻從沒想過對方還在等你開口。這份「對衝突的本能退縮與裝死」，其實反映了你對「面對破裂與無力解決」的深層無助感，你深怕只要一開口，就會讓局面變得更糟甚至無法收拾，所以你用「物理與心理上的雙重逃跑」來假裝問題不存在。但單方面的逃避，會把所有的焦慮與責任都丟給伴侶承擔。試著在下次你想轉身離開時，停在門口對他說「我現在腦袋很亂，請給我半小時，我會回來跟你談」，當你學會給出一個回歸的承諾，對方的心才不會懸在半空中。
💡 你知道嗎？
心理學研究顯示，迴避衝突行為（逃跑/凍結反應）源於杏仁核的威脅評估，約38%的迴避型伴侶在親密關係中有未被診斷的衝突焦慮，導致問題越積越深。
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