あなたのタイプ
あなたは正面衝突を最も嫌い、避けられるなら避け、自然消滅を待ちますが、相手がまだあなたの言葉を待っていることには思い至りません。この「衝突への本能的な退縮と死んだふり」は、実は「関係の破綻と解決できない無力感」に対する深い絶望を反映しており、口を開けば事態がさらに悪化し収拾がつかなくなると恐れるあまり、「物理的および心理的な二重の逃走」によって問題が存在しないふりをしているのです。しかし一方的な逃避は、すべての焦燥感と責任をパートナーに押し付けることになります。次に背を向けて立ち去りたくなった時は、ドアの前で立ち止まり、「今は頭が混乱しているから、30分時間をちょうだい。必ず戻ってきて話すから」と伝えてみてください。戻ってくる約束をすることを学べば、相手の心を宙吊りにしたままにせずに済むでしょう。
💡 知ってた？
心理学の研究では、衝突回避行動（逃走・凍結反応）が扁桃体の脅威評価から生じることが示されている。約38%の回避型パートナーは親密な関係における未診断の衝突不安を抱え、問題が積み重なる原因になっている。
PsyPals · psypals.com